最近微信上流傳著這樣一個聳人聽聞的故事：

　　某學生飽受失眠之苦，晚上睡不著，白天沒精神，學習成績一落千丈，而且情緒低落，經常無端發脾氣。醫生初步診斷可能是晚上該睡覺時玩手機，加上學習壓力大等方面的因素所導致，隨即開了一些改善睡眠的藥。然而，患者的情況并沒有改善，醫院于是用儀器對其進行了檢查，驚訝的發現，這位20歲的小伙子，竟然患上了腦萎縮。

　　手機對現代人而言是生活必備品。不管是聯系、交友，還是理財、購物，都離不開。手機的擁有者越來越多，使用手機的時間也在逐漸加長。倘若每天睡前玩會兒手機會導致腦萎縮，那就太可怕了……

　　認識腦萎縮

　　準確來說，腦萎縮并不是一種疾病，而是一種癥狀。遺傳、腦外傷、中毒、腦血管畸形、腦部腫瘤、腦動脈硬化等，任何可以改變腦部血液循環，導致腦組織長期慢性缺血的疾病，都有可能導致腦萎縮。影像學檢查(CT、MR)可以發現腦組織體積減少，腦室擴大。

腦萎縮前后對比影像

　　臨床上，根據發病部位(大腦還是小腦)以及病變程度(初期、早期、中期、晚期)，各自有不同的表現。

　　流言中提到的顯然是大腦萎縮。大腦萎縮在初期，以病人的不安、抑郁、偏執，為主要癥狀，可出現頭痛、頭暈、失眠、嗜睡、記憶力下降等癥狀，因為病變輕微，影像學檢查多無異常。

　　假如腦組織供血得不到改善，病人就會進入病變早期，情感行為明顯異常，出多疑、言語障礙等現象。

　　睡眠與大腦

　　睡眠確實對大腦有保護作用。人的腦和血管之間，存在一層致密的組織，即血腦屏障。血腦屏障會阻止藥物、蛋白質等多種成分進入大腦，幾乎僅讓氧氣、二氧化碳和血糖通過，以維持腦環境的穩定，避免腦組織受到損害。

血腦屏障示意圖

　　有學者認為，人在清醒時，血腦屏障的通透性增加，有害物質更容易通過血腦屏障進入中樞系統；而睡眠時，血腦屏障的通透性減弱，從而保護了中樞神經系統。【1】

　　此外，睡眠不足會對身體質量指數(BMI)和糖代謝產生影響，影響人體健康。這已經是公認的事實。【2】

　　睡眠不足與大腦萎縮

　　睡眠不足確實是個壞事，但是它會不會導致腦萎縮呢？

　　今年的美國神經病學學會年會(AAN)上，哥倫比亞大學的研究人員稱，睡眠狀況確實和腦組織容積有關。

　　他們招募了501名年齡大于65歲的志愿者，通過睡眠量表評估受試者的睡眠質量，再運用橫斷面成像技術(MRI)研究他們的大腦容積。結果顯示，腦皮質和灰質的減少與白天嗜睡增加相關，左嗅量降低與睡眠時間較長相關。

　　但究竟是腦組織病變導致了睡眠問題，還是睡眠問題引起了腦組織病變呢？至今尚無定論。【3】

　　2011年，有學者對網絡成癮者的腦部結構產生了興趣，研究顯示，網癮者的灰質體積明顯小于同齡的正常人。【4】這和其他類型的成癮研究(如海洛因成癮)取得的結果一致。【5】

　　也就是說，開頭提到的那位學生，可能并不是因為每天睡前玩手機才患上了腦萎縮。更有可能的是，他因為成癮行為(網絡成癮，也不排除其他類型)導致了腦組織病變。

　　真相

　　深夜玩手機的確對健康有害，但并不會導致腦萎縮。真正導致腦萎縮的是成癮行為。